我们都知道潜伏期是癫痫病频繁发作的时期，癫痫病每次发作都是非常突然的，癫痫病患者在毫无准备的情况是下发作，是非常危险的。往往让患者及其家属都感觉莫名其妙，所以在此提醒大家：一定要清晰认识癫痫病的发病症状，这样就又可能在疾病的发展早期及时治疗，能从最大程度上减轻癫痫对人体的伤害。

青少年癫痫指的是13周岁-20周岁之间的癫痫病患者。青少年癫痫病患者应该占癫痫病患者人数的70%左右。青少年现在正处于一个叛逆时期，会有一定的自闭倾向，而且还比较严重，那么青少年患者就要学会自我调节。

首先，要保持一颗良好的心态，积极的去应对随时都会发生的癫痫病发作，以平常心去对待。这样可以有效的缓解癫痫病患者的心理压力。

其次，青少年患者饮食，睡眠，情绪方面应该好好注意，保持开朗，稳定的情绪，养成良好的生活习惯。按时睡觉，按时起床，不过度劳累，远离电子游戏，而且最好是少看电视，这样才能够有效的避免癫痫病的发作。

最后，青少年患者平常应该做一定的运动，但是切忌不能给过量。做运动的目的不仅仅是为了增强抵抗力，而且是为了转移患者的注意力，使患者尽量少的去思考癫痫病的问题。

相信通过我们上面的详细介绍，都清楚了，为了避免癫痫病的感染，平时一定要多注意，其实预防癫痫病的方法还有很多，譬如说适当地锻炼可以提高免疫力。由于现在癫痫病的无所不在，我们一定要有意识防范，平时一定要加强自身的锻炼，饮食方面要有好的规律习惯。多多了解一些关于癫痫病的常识，这些都是对大家有帮助的，祝您健康。